サイコロステーキ

今日はサイコロステーキを作りました。

ピーマンと玉ねぎのみじん切り・・・目が痛くて涙が止まらない(>_<)



それでも切った野菜をがんばって炒めました。



次はメインのお肉。合いびきミンチに味付けをして一口の大きさに分けていきます。



一口分にカットしたお肉を焼きます。すごくいい匂い(*´艸`*)



焼きあがったらみんなのお皿に分けていただきまーす(*´▽`*)

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ネックスプラザ

今日は名古屋市北区にあるネックスプラザへ行って来ました。

交通管制室を上から見学。大きいモニターで名古屋高速道路を見ています。



制服を着て敬礼!!かっこいい(´∀`*)ウフフ



自分で設計した高速道路も運転してみました。



制限時間内に完走!やった~ヾ(≧▽≦)ノ



最後はみんなでハイポーズ\(^o^)/



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ヘルシーココアケーキ

今日はヘルシーなココアケーキを作りました。

材料はココアとホットケーキミックス。そしてヘルシーということもあってお豆腐です。



ホットプレートで焼いて、上手くひっくり返せるかな??



上手にひっくり返せました!すごくいい匂い( *´艸`)

お皿に移して、、すごく美味しそう♪



すごく美味しかったよ~♪ みんなも一口いかが??



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筋トレ

フレジャーはスポーツクラブです・・・

なので

時に厳しく

こんなことをします

限界まで腕立て

腹筋

まだ、まだ、腕立て!!

  

 体を鍛えたいあなた

ぜひ、フレジャーへ

 

 

津島市 虹のピース

日中一時支援 フレジャー

何個取れるかな?

床に散らばっているペットボトルのキャップをお箸を使い、

制限時間内に何個取れるかの競争しました。

よーいどん!!



みんなものすごく真剣です!



真剣です。



どのキャップなら取りやすいかも考えながら取っています。




お箸も上手に使えて、たくさん取れました\(^o^)/

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